Cynophobie
Vous sentez votre niveau de stress monter à la vue d’un chien ? Vous avez peur d’aller voir un(e) ami(e), de la famille, ou même de sortir vous promener ou courir par peur de croiser un chien ? Votre peur des chiens vous handicape dans votre quotidien ? Alors, comme plus de 5 millions de français, vous êtes peut-être atteint de cynophobie !
Pourquoi un stage de "désensibilisation" à la peur des chiens ?
La désensibilisation consiste à réduire la réponse de l’individu à un stimulus. Ainsi, en suivant ce stage, vous arriverez donc à mieux comprendre votre peur des chiens, à la diminuer et à la maîtriser.
Ce stage a été construit en s’inspirant des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC). Notre approche se base donc sur l’acquisition de nouveaux apprentissages qui permettront de remplacer les comportements « inadaptés » (ex : la fuite à la vue d’un chien) par des comportements plus adaptés (ex : marcher lentement et sans porter d’attention au chien croisé).
Au-delà du stage, vous pourrez même poursuivre la désensibilisation grâce à des conseils et exercices fournis par nos soins que vous pourrez réaliser en autonomie.
Le programme du stage
Au sein du stage de désensibilisation à la peur des chiens, vous :
– Apprendrez à décoder le langage canin
– Apprendrez à adopter les bons comportements avec les chiens
– Vous fixerez des objectifs individuels, réalistes et graduels, en fonction de votre progression
– Réaliserez des activités en contact direct avec des chiens sélectionnés et éduqués
– Pratiquerez des exercices de relaxation en sophrologie afin d’apprendre à mieux gérer vos émotions
A la fin du stage, vous repartirez avec un livret résumant les informations clés sur les chiens, la cynophobie et sur la gestion du stress et de ses émotions.
Les formules
Le stage de désensibilisation à la peur des chiens vous est proposé sous 2 formules :
Formule essentielle
Stage sur 1 jour
Un samedi, de 9H30 à 16H30 (pause déjeuner de 12H à 13H)
3H30 de méthode + 2H30 de mise en application avec un seul chien
189 € /personne
Formule complète
Stage sur 3 demi-journées
Trois samedis, de 9H à 12H
3H30 de méthode + 5H30 de mise en application avec plusieurs chiens, de différentes tailles et différents caractères
249 € /personne
Paiement d’un acompte de 30% de la somme totale à l’inscription puis paiement des 70% restants à la fin du stage)
Possibilité de paiement en plusieurs fois sans frais (certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie du programme donc renseignez-vous auprès de votre mutuelle) !
Questions fréquentes
À Volvic, dans la salle l’Éclatier (parking gratuit à quelques mètres, sur la place de la Mairie).
Aline Beaudonnat, sophrologue et préparateur mental, formée à la gestion du stress. Elle vous accompagnera dans tous les exercices de relaxation, dans la pose de vos objectifs personnalisés et dans les mécanismes de la phobie.
Mégane Suc (moi-même), éthologue et intervenante en médiation animale, spécialisée dans le comportement canin. Je vous partagerai mes connaissances sur les chiens, sur leur manière de communiquer avec nous, et vous proposerai des activités à réaliser avec mes partenaires canins, sélectionnés par mes soins et qui m’accompagnent quotidiennement en séance de médiation animale.
En fonction de la formule choisie, vous rencontrerez lors de ce stage un ou plusieurs de ces 4 partenaires canins : Lody (mâle fox terrier croisé de 5 ans, sensible et méfiant vis-à-vis de l’humain), Opaline (femelle Cavalier King Charles de 5 ans, calme et douce), Kaki (femelle griffon croisée de 5 ans, calme et joueuse), Oz (mâle golden retriever de 5 ans, énergique et « miroir » des émotions).
Lors de ce stage, nous vous donnons les bases théoriques et les premières mises en application avec des chiens sélectionnés. À la fin du stage, comme vous le démontrent les témoignages ci-dessous, vous pourrez vivre votre vie plus sereinement avec les chiens. Cependant, vous aurez besoin de poursuivre les expositions avec des chiens et de continuer à mettre en place ce que vous avez appris au sein du stage de désensibilisation. C’est pourquoi, en fin de stage, nous vous partageons un livret qui vous donnera les clés nécessaires pour pouvoir entretenir ce travail de désensibilisation tout au long de votre vie.
Vous pouvez nous contacter par mail à peursdeschiens@gmail.com.
Témoignages
Problématique : Suite à une morsure par un petit chien lorsqu’il faisait son jogging, Olivier était « hypervigilant » à son environnement lorsqu’il quittait son domicile et avait peur de croiser un chien.
Objectif(s) : En participant à ce stage, son objectif était de ne plus appréhender le fait de sortir courir ou marcher seul et d’arriver à gérer une situation où il se trouve seul avec un chien.
A la fin du stage : Olivier témoigne « Je suis pleinement satisfait de ce stage grâce auquel je n’imagine plus des tas de scénarios négatifs en sortant, plus d’anticipation (je ne suis plus à me dire « non passons plutôt par là », « ouh là c’est quoi la bas ? » …), je vis l’instant présent et surtout je connais beaucoup mieux le monde des chiens maintenant, leur comportement … et aussi le comportement que je dois avoir avec eux. Je ne choisis plus mes trajets et je n’évite plus des gens que je croise avec leur chien (avec ou sans laisse d’ailleurs). C’est un stage, l’acteur c’est bien moi et cette implication est importante avec des ateliers auprès de différents chiens, des objectifs réguliers et des expositions à faire au dehors. Le stage était très immersif et utile pour l’écoute et la maîtrise de soi. Aline et Mégane ont une très bonne complémentarité qui permet d’associer connaissance, compréhension, observation du monde canin et écoute, compréhension, maîtrise de soi.«
Problématique : Depuis plus d’une dizaine d’années, Denis a une peur phobique des chiens. Il avait déjà essayé de nombreux accompagnements (sophrologie, hypnose, kinésiologie etc.), mais malheureusement, sans succès. Lorsqu’il quittait son domicile, Denis anticipait beaucoup ce qu’il pouvait se passer s’il croisait un chien (ex : Est-ce que je vais croiser un chien « dangereux » ? Sera-t-il avec son propriétaire ? Sera-t-il en laisse ? Va-t-il aboyer en ma direction ? etc.), ce qui pouvait le rendre très angoissé voire « affolé ».
Objectif(s) : En participant à ce stage, son objectif était de sortir d’une « spirale qui n’en finit pas », et de pouvoir faire des activités sans avoir toujours la même question en tête : « Vais-je croiser un chien, et si oui, comment vais-je réagir ? ».
A la fin du stage : Denis témoigne « Ma volonté en m’inscrivant à ce stage était de retrouver une vie normale. Ce stage m’a fait évoluer bien plus que je ne l’imaginais. Ma vie quotidienne a énormément évolué : je peux à nouveau aller chercher mon courrier, courir l’esprit tranquille, aller chez quelqu’un qui a un chien. Je suis ravi ! J’ai été écouté et compris, il y avait une très bonne ambiance de travail encadrée par des pros. MERCI à Aline et Mégane. Vous êtes les seules personnes à m’avoir fait évoluer de façon positive. »
Problématique : Lorsqu’il aperçoit un chien, Justin, 7 ans, change de trottoir, se blottit contre l’adulte et/ou crie. De plus, il n’ose pas aller chez ses copains/copines qui ont un chien.
Objectif(s) : En participant à ce stage, son objectif (co-construit avec sa maman) était de pouvoir croiser un chien en restant sur le même trottoir et sans crier, et de pouvoir aller chez l’une de ses copines qui a un chien.
A la fin du stage : Justin nous partage « Je suis très content et j’ai envie de refaire ce stage !« . Sa maman complète « Justin est avec des chiens plusieurs fois par semaine chez une de ses copines. Il peut rester avec tous ces chiens dans la même pièce et il les caresse tous. Merci Mégane et Aline pour tout.«
Problématique : Lorsqu’elle aperçoit un chien, Lucie, 6 ans, grimpe dans les bras de sa maman, ou peut courir sur la route et alors se mettre en danger.
Objectif(s) : En participant à ce stage, son objectif (co-construit avec sa maman) était que Lucie puisse rester dans la même pièce que la chienne de sa tante, sans paniquer au moindre mouvement du chien. De plus, Lucie souhaitait arriver à promener et à jouer avec cette chienne.
A la fin du stage : Lucie nous partage « J’ai beaucoup aimé le stage et j’ai beaucoup appris sur
les chiens. Je n’ai pas eu peur et j’ai appris à calmer ma peur« . Sa maman complète « Je tenais à vous remercier toutes les 2 : Lucie s’est sentie très en
confiance dés la première séance, et je l’ai laissée en toute sérénité. Ce stage m’a également permis de mieux comprendre et d’apprendre à aider Lucie à travailler sur cette peur. Lucie réagit beaucoup mieux; quand elle rencontre un chien elle
répète ce qu’elle a appris.«
